Agua

El agua…

Buenos Días, Tardes o Noches ya sea la ocasión en que visiten este pequeño espacio.

Bueno pues obviamente no soy el único, el primero o el mayor por llamarlo así de hablar de este tema.

EL AGUAwooooohw que tema, no creen? este tema que ya nos puede tener hartos, cansados o nefasteados de tanto escucharlo o ver campañas de “cuida el agua… chalala chalala”, pero por más que escuchamos, por más que nos dicen los motivos, lo que está afectando, las campañas que nos dan más de 1000 y un explicaciones de este tema tanto que nadie hacemos caso. No tenemos la conciencia ni ponemos las manos a la obra, al contrario pareciese que nos dicen tiren el agua, contaminen el agua, hagan lo que quieran con el agua.Que nos cuesta tardarnos 5 míseros minutos en bañarnos, llenar una cubeta de agua para lavar el auto y no a manguerasos, guardar un momento la basura hasta ver un bote y no tirarla en un rio o laguna o que las empresas puedan darle un uso adecuado a sus residuos o que destiles el agua que utilizan para volver a darle un uso y no desecharla en mares o ríos.Desafortunadamente todos decimos:TIENEN RAZON HAY QUE HACER ALGO A ESTE PROBLEMAPero solo decimos y no actuamos, que fácil es hablar no creen.No hace falta saber demasiado de algo para darse cuenta de lo que está pasando.¿Si nosotros no actuamos quien lo hará?Los milagros existen solo si unos mismo los provoca no caen del cielo ni llegan por arte de magia.Te molestaría si te digo piensa las cosas, recapacita, reflexiona no solo hables actúa hacia este problema te gustaría quedarte sin agua ni siquiera para un trago y que tus hijos o as personas que mas amas sufran por no haber hecho algo.Se que suena fuerte, feo o doloroso pero es la pura realidad aunque no la queramos aceptar.Te agradezco por haber tenido el tiempo de leer este mensaje¡¡¡Muchas Gracias!!!

Jael de la Torre
Coordinador Regional Voluntad Organizada A.C.
Punto Focal RAS Durango
stakD@hotmail.es
RASDGO.pf_jael@live.com.mx

Salud Bucodental

“Los padezcan dolor de muelas e invoque mi nombre se libraran del sufrimiento” (Santa Apolonia)

Ojala eso fuera tan fácil, pero para el dolor de muelas no hay de otra mas que ir al dentista y que este ayude a solucionarlo (y vaya que los pacientes te quieren hacer santo cuando logras quitarles el dolor jejeje), para quien ha sufrido un dolor de muelas sabe que es uno de los dolores mas fuertes que existen y nadie esta exento de sufrirlo alguna vez en la vida. El 9 de febrero Los dentistas o estomatólogos celebran su día, con motivo del día de Santa Apolonia, la santa patrona de los dedicados a esta profesión y quienes padecen enfermedades dentales, aquí les va el dato de por que e información que les sea de su interés, por últimos les digo, “es mejor prevenir que lamentar” no esperes a que algo duela para solucionar las cosas, visita a tu dentista 2 veces al año.

Apolonia fue una mujer cristiana que nació en la ciudad de Alejandría en el siglo tercero, en tiempos del emperador Filippo, el árabe.

Este emperador permitió la práctica libre del cristianismo hasta su muerte, pero su sucesor Decio, desató una persecución contra los cristianos y fueron detenidos varios creyentes, entre ellos Apolonia, a quien torturaron rompiéndole los dientes con piedras y puntas de hierro caliente.

A pesar de dicha tortura y amenazas de echarla a la hoguera, Apolonia permaneció firme en su religión hasta que murió calcinada.

La leyenda dice que mientras se consumía en el fuego gritó que los que padecieran de dolor de muelas e invocaran su nombre se librarían del sufrimiento. Apolonia fue canonizada en el año 249, y su aniversario es el día 9 de febrero.

La profesión de los dentistas es considerada importante por la Organización Mundial de la Salud (OMS) porque combaten los problemas que afectan la salud bucal.

Este profesional de la salud nos ayuda a cuidar nuestros dientes para alimentarnos sanamente

Salud bucodental

La salud bucodental la ausencia de dolor orofacial crónico, cáncer de boca o garganta, llagas bucales, defectos congénitos como labio leporino o paladar hendido, enfermedades periodontales (de las encías), caries dental y pérdida de dientes, y otras enfermedades y trastornos que afectan a la boca y la cavidad bucal.

Las dolencias bucodentales comparten factores de riesgo con las cuatro enfermedades crónicas más importantes -enfermedades cardiovasculares, cáncer, enfermedades respiratorias crónicas y diabetes- pues se ven favorecidas por las dietas malsanas, el tabaquismo y el consumo nocivo de alcohol. Otro factor de riesgo es una higiene bucodental deficiente.

• Las enfermedades bucodentales más comunes son la caries dental y las periodontopatías.
• El 60%-90% de los escolares de todo el mundo tienen caries dental.
• Las enfermedades periodontales graves, que pueden desembocar en la pérdida de dientes, afectan a un 5%-20% de los adultos de edad madura; la incidencia varía según la región geográfica.
• La incidencia de cáncer bucodental es de entre 1 y 10 casos por 100 000 habitantes en la mayoría de los países.
• Los defectos congénitos, como el labio leporino y el paladar hendido, se dan en uno de cada 500-700 nacimientos; la prevalencia de nacimiento varía sustancialmente entre los distintos grupos étnicos y zonas geográficas.
• Un 40%-50% de las personas VIH-positivas sufren infecciones fúngicas, bacterianas o víricas, que suelen aparecer al principio de la infección.
• La atención odontológica curativa tradicional representa una importante carga económica para muchos países de ingresos altos, donde el 5%-10% del gasto sanitario público guarda relación con la salud bucodental.

¿CÓMO PUEDE REDUCIR LA CARGA DE ENFERMEDADES BUCODENTALES?

Es posible reducir las enfermedades orales y la de otras enfermedades crónicas si se abordan los factores de riesgo comunes, como el consumo de tabaco y las dietas malsanas:

• La reducción de la ingesta de azúcares y una alimentación bien equilibrada previenen la caries dental y la pérdida prematura de dientes.
• Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol disminuyen el riesgo de cánceres de la cavidad bucal, periodontopatías y pérdida de dientes.
• El consumo de frutas y verduras protege contra el cáncer de la cavidad bucal.
• El uso de equipos eficaces de protección en la práctica de deportes y el uso de vehículos automóviles reduce las lesiones faciales.

Las caries dentales pueden prevenirse manteniendo de forma constante una baja concentración de fluoruro en la cavidad bucal. Ello puede conseguirse mediante la fluoración del agua de bebida, la sal, la leche, los colutorios o la pasta dentífrica, o bien mediante la aplicación de fluoruros por profesionales. La exposición a largo plazo a niveles óptimos de fluoruros reduce el número de caries tanto en los niños como en los adultos.

Usando esas estrategias de prevención se pueden evitar tratamientos dentales muy pesados y costosos.

LA OMS promuebe LA PREVENCIÓN INTEGRADA DE LAS ENFERMEDADES BUCODENTALES Y LA PROMOCIÓN DE LA SALUD

La eficacia de las soluciones de salud pública contra las enfermedades bucodentales es máxima cuando se integran con otras enfermedades crónicas y con los programas nacionales de salud pública. Las actividades de la Organización Mundial de la Salud (OMS) abarcan la promoción, la prevención y el tratamiento:

• La promoción de un enfoque basado en los factores de riesgo comunes para prevenir simultáneamente las enfermedades bucodentales y otras enfermedades crónicas;
• Los programas de fluoración para mejorar el acceso a los fluoruros en los países de bajos ingresos; y

El apoyo técnico a los países que están integrando la salud bucodental en sus sistemas de salud pública.
Diana Jazmin Del Real

Consumismo y Navidad

"Piensa sobre lo extraño de la situación actual. Hace 30 o 40 años, debatíamos todavía sobre que forma tomaría el futuro: comunista, facista, capitalista, lo que fuera. Hoy, nadie siquiera se lo cuestiona. Todos aceptamos silenciosamente que el capitalismo global llego para quedarse. Por otro lado, estamos obsesionados con catastrofes cósmicas: la vida en el planeta se desintegra a causa de algún virus, a causa de un asteroide que se estrella contra nosotros, o así por el estilo. Así que, la paradoja es la siguiente: es mucho más sencillo imaginar el final de toda la vida en el planeta tierra que imaginar un mucho más modesto cambio radical en el sistema capitalista".

Cada diciembre los centro comerciales aparecen colmados de gente apresurada que carga con bolsas de todos los colores. Todo empieza con la decorqación navideña en comercios, calles y plazas. Y junto con las luces de fin de año, llega el tiempo de rendir culto al consumo. Los números lo corroboran: la venta de celulares creció en estas fiestas en 35% respecto del año anterior. Las ventas navideñas en general fueron este año un 20% más altas que el último año.

Como hablar de diciembre desde una perspectiva exterior a la festividad, si desde su concepción mas cercana a la actividad y al parametro del daño y no daño que nos causamos con solo saber que en diciembre se genera un consumo mayor en dulces y regalos que el consumo en todo el mundo en el transcurso del año, tan solo en este mes gracias a las fiestas que se celebra y a las figuras culturales-comerciales que le transfiere EUA al mundo y quiero hacer un paréntesis aquí ya que es oportuno decirlo que todavía Hallowen tiene un consumo y una producción mucho mayor en dulces y disfraces que la de diciembre, quiero recordar que esta es otra cultura-comercializada trasmitida a todos los rincones del mundo y es que la sociedad mundial como ovejas que siguen a su rebaño somo manejados por las modas sociales y por la adhesión de la mercadotecnia a estas fechas tan rentables al consumo.

Quiero finalizar con una investigación que realizé de la cual utilice como fuente al Instituto WorldWatch, él cual realizó estudios que reportaron que en promedio por persona existe entre 3 o 4 veces más coches que permisos de conducción, un desequilibrio económico real hablando especificamente del lujo y la necesidad, y de un estudio estadístico que muestra que un tercio de la población es "muy feliz". Creo que sería mejor buscar nuevas formas de encontrar la felicidad, e irnos alejando del materialismo ya que les recordare algo. Todo el materialismo depende del petróleo y este de unos cuantos años más de explotación, años que cada vez son menos.

Es como aquel pensamiento de Lao-Tse:
Tiende un arco hasta su limite y pronto se romperá

Para el filósofo Enrique Valiente Noailles, "estamos en lo que Lipovetsky denominó la era del vació. El consumo es el epicentro de toda actividad de la humanidad conteporánea. Una fiesta de origen espiritual, en un contexto de este tipo, sólo acentúa la percepción de lo que falta. Por tanto, hace más frenética la búsqueda de un sustituto. El consumo es la herramienta que hemos diseñado para intentar escapar a la fosa común de la ausencia de sentido".

Marcos Mora Medina

Leyes, su impacto en el combate del VIH/SIDA

El derechoes el conjunto de normas que regulan la vida del hombre en sociedad, y éste debe mantenerse a la par de los sucesos que transforman nuestro país. las leyes son una de las herramientas menos utilizadas para atacar el virus del SIDA, y quizá no han sido empleadas con la importancia que podrían tener o no se les ha dado el alcance necesario para que realmente marquen la diferencia entre leyes oportunas que salvaguarden los derechos humanos, leyes ineficaces o peor aún leyes inexistentes sobre el tema.

Las normas juridicas pueden influir directamente mediante disposiciones sobre la materia, algunos paises lo han hecho condenando a los enfermos del virus o a los homosexuales, censurando información sobre sexo seguro, o permitiendo las pruebas de detección de VIH sin previo consentimiento del usuario; estas normas que discriminan a los enfermos, los alejan de sus comunidades e impiden que compartan sus experiencias son llamadas leyes negativas. por otro lado las leyes positivas son aquellas que protegen los derechos humanos como la privacidad, la protección ante cateos o detenciones, la no discriminación, la confidencialidad y la difusión de información sobre el tema. Ejemplo de leyes positivas en nuestro país se encuentran la Ley Federal para Prevenir y Eliminar la Discriminación de 11 de junio de 2003, o la Norma Oficial Mexicana NOM-010-SSA2-1993 para la prevención y control de la infección por Virus de la Inmunodeficiencia Humana, que en junio de 2001 estableció las medidas generales que la Secretaria de Salud y las entidades federativas debían de tomar respecto a esta epidemia. Esta norma es técnicamente equivalente a diversas legislaciones internacionales en su mayoría señaladas por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Como la mayoría de los problemas, la propagación de la epidemia del VIH y SIDA esta intimamente relacionada con factores sociales, económicos y culturales. A casi treinta años de si aparición y a pesar de los avances médicos y tecnológicos no existe una cura absoluta para esta enfermedad, y solamente la prevención puede ser considerada como la medida más efectiva.

Desgraciadamente no todos tenemos acceso a la informacióin oportuna, los medios masivos de comunicación o servicios médicos de exelente calidad que proporcionen medidas adecuadas. La brecha entre ricos y pobres es cada vez más amplia, y uno de los sectores que últimamente se ha visto fuertemente afectado son las mujeres, más aún, las mujeres pobres.

La cultura mexicana del machismo y la mujer débil que poco a poco ha sido combatida en nuestro país, aun deja algunas pautas marcadas que no se han logrado erradicar completamente, el hecho de que las mujeres tengan menor acceso a la educación, a tomar sus decisiones con plena libertad sobre todo con su pareja ya sea exijiendo protección al momento de tener relaciones sexuales o fidelidad, la dependencia económica y los empleos menus remunerados, son algunas de las costumbres más comunes y con mayor impacto a exponerse al virus.

Condiciones jurídicas inferiores para las mujeres hacen más propicia la epidemia en este sector poblacional, crear disposiciones legales que tambien favorezcan a las mujeres en cuanto al derecho a la propiedad y el trabajo; o señalen hipotesis adecuadas del tráfico y abuso de drogas, la violación, el acoso sexual, el sexo obligado, los derechos reproductivos y el matrimonio ayudarán significativamente.

Así de manera indirecta la legislación puede combatir mediante disposiciones que hagan equitativas las oportunidades de desarrollo y progreso para todas las personas. Ejemplo de leyes indirectas son el artículo 1º que prohibe todo tipo de discriminación y el artículo 4º que establece la igualdad jurídica del varón y la mujer, ambos contenidos en nuestra Carta Magna, o bien la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia.

Como todo, la llave maestra se encuentra en la educación. Sabremos protegernos e interactuar e interactuar de manera armónica unos con otros solo si estamos informados y abiertos a comprender que por el solo hecho de ser personas tenemos el mismo derecho a vivir con dignidad.

Sandra Daniela Saldaña Brambila
Estudiante de 5to Semestre
Unidad Académica de Derecho UAN

Premio Estatal a la Juventud 2008

PRIMERA: Podrán participar de manera individual o colectiva, en las siguientes áreas:
1. Actividades Académicas
2. Actividades Productivas
3. Actividades Artísticas
4. Mérito Cívico
5. Labor Social
6. Protección al Ambiente

SEGUNDA.- La elección de las candidaturas por área, se realizará de conformidad con la siguiente clasificación:

1. Actividades Académicas
Trayectoria académica ejemplar, elaboración de investigaciones o estudios científicos, publicación de libros o artículos académicos, conferencias, labores docentes en los diversos niveles educativos a favor de la comunidad y que trasciendan las responsabilidades cotidianas.
Se conferirá a aquellos jóvenes estudiantes, cuya dedicación y entrega al estudio provoquen la admiración y constituyan un ejemplo a seguir.
2. Actividades productivas
En la industria, la empresa, el comercio, los servicios o las actividades agropecuarias:
a) Espíritu emprendedor para la creación de fuentes de trabajo: formación y consolidación de industrias, empresas o micro empresas.
b) Aplicación de proyectos o trabajos creativos que por su innovación tecnológica modifiquen, desarrollen y fomenten la productividad o propicie productos.
c) Capacitación, adiestramiento y desarrollo de recursos humanos.
3. Actividades Artísticas
A los jóvenes que se hayan destacado en sus expresiones artísticas notables y originales por el dominio, dedicación, destreza, y cuya trayectoria sea sobresaliente en las áreas de las artes visuales (artes plásticas, cine, video, fotografía, diseño gráfico), danza, literatura, música, teatro, en sus diversos géneros.
4. Mérito Cívico
Actividades sobresalientes que tiendan mejorar e intensificar las relaciones entre los ciudadanos y las autoridades, faciliten el ejercicio de la función pública en respuesta a la comunidad, mediante el impulso a la organización de la propia comunidad.
Promoción del conocimiento, el ejercicio y/o respeto a los derechos y obligaciones de los ciudadanos.
Participación relevante en medios impresos, radio, televisión y/o cine, en términos de su profesionalismo, innovación, contenido social y/o divulgación de los valores mexicanos.
5. Labor social
Actividades que se destaquen por su sentido de solidaridad social y que se traduzca en mejoramiento de las condiciones de vida de grupos, comunidades o de general así como las acciones heroicas, de protección civil y atención a grupos vulnerables.
6. Protección al ambiente
Actividades relevantes en la concientización, rescate, protección, uso racional y desarrollo de los ecosistemas indispensables para un desarrollo sustentable (tierra, agua, aire, flora, fauna) incluyendo el control y tratamiento de sus residuos.

TERCERA.- Para ser candidato al Premio Estatal a la Juventud 2008, en cualquiera de las seis áreas, se requiere tener residencia en el estado, tener de 12 a 29 años de edad a la fecha del registro de su candidatura, y haberse distinguido en alguna de las seis áreas mencionadas, de tal manera que su conducta o dedicación al trabajo genere entusiasmo entre sus contemporáneos y constituya un ejemplo estimulante para crear y desarrollar motivos de superación personal o de progreso para la comunidad.

CUARTA.- No podrán participar los que resultaron merecedores del Premio Estatal a la Juventud en sus emisiones anteriores.

QUINTA.- Las obras o actos que acrediten el merecimiento del Premio Estatal a la Juventud 2008, deberá ser expresión de una trayectoria ejemplar: en consecuencia no es obligatorio que las obras o actos referidos se hallan realizado en el año 2008.

SEXTA.- El premio para cada una de las seis áreas, consistirá en un Reconocimiento firmado por el Gobernador Constitucional del Estado y la cantidad de $ 15,000.00 (quince mil pesos 00/M.N.).

SÉPTIMA.- El premio se otorgará por área y los galardonados sólo podrán recibirlos por una vez en la misma área: en caso de que el beneficiario sea un grupo, el premio respectivo se entregará por medio de un representante nombrado por el mismo.

OCTAVA.- Para solicitar el registro de candidatura individual o de grupos, se deberá presentar ante el Instituto Nayarita de la Juventud con los siguientes requisitos:
a) Carta de propuesta emitida por alguna institución pública o privada.
b) Carta aceptación para participar y, en su caso, recibir el premio.
c) Currículum Vitae actualizado, incluyendo dirección completa, teléfono, ocupación actual.
d) Copia del acta de nacimiento o certificado de nacionalidad.
e) Copia o duplicado de materiales bibliográficos, audiovisuales, gráficos y otros que demuestren los motivos por los cuales considera que el candidato puede merecer premio.
En caso de no contar con el apoyo de alguna institución, el interesado o interesada podrá proponerse así mismo o por algún familiar.

NOVENA.- El Consejo Estatal de Premiación verificará, dentro de los cinco días hábiles siguientes a su recepción, que las constancias, ejemplares, copias o reproducciones que fundamenten la candidatura, satisfaga los términos de la convocatoria y determinará, en consecuencia, la aceptación o la improcedencia de las propuestas.

DÉCIMA.- La documentación y materiales que se remitan al Instituto Nayarita de la Juventud, correspondiente al Premio Estatal de la Juventud 2008, serán confidenciales y podrán recuperarse excepto por los premiados, dentro de los 30 días hábiles siguientes a la entrega del premio, mediante solicitud expresa del participante.

DÉCIMO PRIMERA.- El Consejo Estatal de Premiación designará, propuesta de sus miembros, un jurado de cada una de las áreas, quienes calificarán la evaluación que sustenten las candidaturas, en cada una de las actividades que comprende dicho premio.

DÉCIMO SEGUNDA.- El Consejo Estatal de Premiación oportunamente turnará los expedientes a los jurados y los auxiliará con los recursos humanos y materiales necesarios para mejorar el cumplimiento de sus funciones. El Director General del Instituto Nayarita de la Juventud (Consejero) será el enlace directo entre los jurados.

DÉCIMO TERCERA.- Los dictámenes emitidos por los jurados de cada área serán entregados al Consejo Estatal de Premiación a más tardar el 17 de diciembre del presente año.

DÉCIMO CUARTA.- Los jurados podrán declarar desierto el premio en cualquiera de las áreas, cuando así lo consideren conveniente. Asimismo, no podrán revocar sus propias resoluciones una vez emitidas.

DÉCIMO QUINTA.- Los casos no previstos en la CONVOCATORIA serán resueltos en definitiva por el Consejo Estatal de Premiación.

DÉCIMO SEXTA.- Las inscripciones quedan abiertas partir de la aparición de la presente convocatoria. La instancia receptora de las candidaturas será el Instituto Nayarita de la Juventud, Calle Olivo No. 52, Col. San Juan Tel. (311) 133 27 92 y 133 27 95, C.P. 63130, Tepic, Nayarit, o que se envié por el correo certificado o mensajería a más tardar el día 12 de diciembre de 2008 debiendo entregarse la documentación en original y 3 copias (salvo documentos y materiales de apoyo, de los que basta un juego).

DÉCIMO SÉPTIMA.- El Premio Estatal a la Juventud 2008 se efectuará el próximo 19 de diciembre del año en curso a partir de las 19:00 horas en el Centro Estatal de Culturas Populares e Indígenas (Ex Hotel Palacio) ubicado en la esquina de Emiliano Zapata y Av. México de la ciudad de Tepic, Nayarit.

Madre Tierra

A continuación un poema a la madre tierra escrito por un amigo, esperamos que lo disfruten y dejen sus comentarios.

MADRE TIERRA

Somos polvo, polvo seremos
cuerpos de agua, rayos de luz
de ti venimos a ti volvemos
oh madre tierra celeste azul.

Magma y volcanes te constituyen
marea de mar, árbol de tierra
la vida o muerte a ti se unen
sagrada madre en ti se encierra
el ser de fuego de la ígena piedra.

Benigno abrazo de tus vapores
que se constriñen vida crear,
tierra perfecta, vaho de olores
que nos incita a respirar.

Entre humanos eres bendita
y entre planetas destacada
porque la tierra a ti exita
a echar raíces entre la nada.

Nos das otoño, verano, invierno,
terreno fértil primaveral
nos das el agua, bosques serenos
nos das la vida sin limitar.

Y tu has dado la existencia
significado de eternidad
fuera de ti solo hay ausencia
de vida y luz, de oscuridad
que otras orbes no te ostentan.

Oh cruel humano, a ti atenta
y te destruye o contamina
más eres buena y frente a esta afrenta
que te deshace y te encamina
hacia tu muerte la de nosotros.

Tu tienes cara de muchos rostros
sol de mañana, álgida noche
vapor de agua, cielo de agosto
nubes de agua, luz de colores
viento invisible, tierra de piedra
fuego de fénix, agua de vida
naranja tarde, bosque de hiedra
creación o ruina en ti reunida.

Oh madre ambiente, oh madre tierra
eres refugio de los humanos,
te consumimos, color arena
y nos consumes cuando nos vamos.

De ti venimos a ti volvemos
oh madre tierra celeste azul
y somos polvo, polvo seremos
cuerpos de agua y rayos de luz.

Lunes 6 de octubre de 2008
Alfonso Santiago Parra Gutiérrez

Dia de la Tierra

Como conmemoración del Día Mundial de la Tierra celebrado el pasado 22 de Abril, la Red Ambiental Nayarit realizó una exposición de dibujos infantiles en la Plaza Principal de la ciudad de Tepic.
Contando con la ayuda de la Dirección de Apoyo a la Juventud del Ayuntamiento de Tepic para la gestión de diversos materiales.
Durante el evento también se entregaron volantes con consejos útiles para cuidar el medio ambiente desde tu hogar, oficina o escuela, y para detener el cambio climático, acompañados de lazos color verde como símbolo de unión al festejo. También se invito a los niños que cruzaban por la exposición a que expresaran su punto de vista a través de un dibujo conmemorativo al Día de la Tierra.
En esta exposición se contó con la participación de primarias, kinders, un grupo niños de pintura de la escuela de Bellas Artes y un grupo de educación ambiental infantil.

El día termino con más dibujos de los que empezamos, sin volantes y sin lazos verdes. Lo cual no hubiera sido posible sin la valiosa participación de nuestros voluntarios: Diana, Alfredo, Julio César, Ulises, Chuy, Rafa, Vanesa, Mónica, Daniela, Luis, Alex, Roberto, Ana y Montse.